Trockene Haut durch Heizungsluft: Was du wissen solltest und wie du deine Haut schützt
Mit den kälteren Monaten kommt nicht nur kuschelige Wärme von der Heizung, sondern leider auch ein Problem für unsere Haut: trockene Luft. Wenn die Heizung läuft, sinkt die Luftfeuchtigkeit im Raum deutlich, und das kann deiner Haut zusetzen. Besonders im Winter wird trockene Haut zur Herausforderung, da die Hautbarriere durch den Feuchtigkeitsmangel geschwächt wird.
Warum wird die Haut durch Heizungsluft trocken?
Heizungsluft entzieht der Haut Feuchtigkeit, weil sie die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen stark reduziert. Unsere Haut reagiert darauf, indem sie Wasser an die trockene Umgebung abgibt, was Spannungsgefühle, raue Stellen oder sogar Rötungen verursachen kann.
Tipps gegen trockene Haut bei Heizungsluft:
- Feuchtigkeit spenden: Wähle eine reichhaltige Feuchtigkeitspflege mit Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure, Urea oder Glycerin, die helfen, die Feuchtigkeit in der Haut zu binden.
- Luftbefeuchter verwenden: Ein Luftbefeuchter kann helfen, die Luftfeuchtigkeit in geschlossenen Räumen zu erhöhen. So bleibt die Haut besser hydratisiert.
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Wasser trinken: Ausreichend Flüssigkeit von innen ist ebenfalls wichtig! Mindestens 1,5-2 Liter Wasser am Tag unterstützen deine Haut, hydriert zu bleiben.
- Sanfte Reinigung: Vermeide aggressive Reinigungsprodukte, die die Haut zusätzlich austrocknen. Nutze stattdessen unsere milden Reiniger von BioNike.
- Heizungsluft entkommen: Wenn möglich, regelmäßig lüften und die Heizungen nicht auf Höchstleistung laufen lassen – das sorgt für eine bessere Luftzirkulation und Luftqualität.
Durch die richtige Pflege und ein paar einfache Maßnahmen kannst du deine Haut vor den Auswirkungen der trockenen Heizungsluft schützen und sie geschmeidig und gesund halten – auch im Winter.